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guten morgen =) ...ich geh jez gleich duschen, dann zur schule, danach schwimmen.. dann nach haus kurz u zu ihm.. mir is aufgefalln, da ich ja abends wieder zurück fahre, fahr ich den einstündigen weg zwei mal.. das heisst zwei std fahrrad fahren =D..wohooo.. unmengen an kcals gehen da drauf.. =)

bis jez liefs auch gut..

f: kaffe; apfel50; molke drink(0,3%)110

m: molke drink110; apfel50

war nach der schule schwimmen (-350kcal) u nu fahr i zu ihm <3 (pro std gehen da ca 300-400kcal weg)

1.9.06 13:56


komm grad von ihm wieder <3 ... da ich um ca drei uhr da war- bis jez ..fällts natürlich auf wenn ich nix esse.. ^^

hab noch n trockenes, halbes körnerbrötchen gegessen70..wir sind noch zu nem kollegen gegangen, der aß natürlich grad pommes.. natürlich wurde uns auch was angeboten..^^ schatz sagte ja i habe verneint.. er hat mir dann aber eine pommes in den mund gesteckt.. aber nur eine.. =/ ..u ich hab n vitamalz getrunken130 ..aber kein alkohol...

wie sonst auch 3 liter wasser

500 ... geht wohl kla.. hab viel sport gemacht..

 

 

2.9.06 00:23


morgen ... heute wird so ein doofer tag =// ... meine sis wird heute eingeschult.. deswg bin ich auch schon wach.. gehen gg ca halb neun in die kirche oO ... naja großeltern kommen u meine tante aus groningen.. meine tante ist auch vegetarierin, wie ich.. meine mama hat xtra gekocht.. weil wir halt glaub ich nach der kirche alle zu uns nach hause gehen.. son phatten diggn auflauf.. aus ner zeitschrift.. verdammt ich sterbe =// ..ich mag nich =/// in der zeitschrift war der mit viel ei u milch .. also alles mit gemüse: tomaten, zucchini, paprika usw ..mit kartoffeln u schafskäse -.- .. das das innen so omelett mäßig is.. aber da wir das eig nich mögen, hat sie das ohne son krams gemacht..also is das innen locker..^^ ich hoffe ihr versteht mich =D ..in der zeitschrift hatte der pro portion ca 500 kcal.. ich denk das es jetzt vll n bisschen weniger is.. weil ja kein ei u milch u so drin is..

wenn wir das essen.. versuch ich mit meinem teller in mein zimmr zu gehen.. dann ess ich es nich.. ansonsten wenig auftun, möglichst von unten weil da kein schafskäse is, u bisschen probieren, evtl dann sagen das ich es nicht mag.. eben sehen -_-

nachmittags muss ich dann noch ein letztes mal arbeiten.. von 15-19..zum glück.. kann ich von dem ganzen family-kack flüchten.. abends dann auf bday.. erst ins lokal mit m.. ich sag dann ich hab zu haus schon gegessen wg einschulung.. u danach dann noch inne disse, dann tanzen.. das verbrennt kcal.. =)

grad nur zum frühstück n apfel50 u kaffe.. dann n bisschen auflauf evtl.. das ist okay.. ganzen tag unterwegs u abends abdancen =D ..u wieder 3 liter wasser..

2.9.06 08:05


ohhh damn... mir is grad so danach.. <33

 

ich nehm mirn micro u stehl dir die show.. erteil euch typen redeverbot.
ich bin deluXe und war deluXe vor raw mixery
fett vor MTV u wicked vor diesem scheiss magazin
u jetzt kommen die Leute an u fragen mich: wie deluXe?
wie deluXe?.. check das doch selbst.. ich hab so viele hits.. alle zu nennen sprengt definitiv den zeitrahmen dieses stücks...

ers sooooo deluXe <33 ...einfach sooo tight =D

2.9.06 12:54


okay..der tag war okay..^^

f: apfel50; kaffe

m: ein löffel auflauf..^^ kp wieviel.. ^^vll 30

zwischendurch: zwei äpfel100; cappuchino50

a: die kante von nem brotvll 30, musste was in' mund stecken als meine ma in die küche kam; tomaten20; u magerschmierkäse(0.3%)50

3.5 liter wasser; und apfelsaftca 150 -.- (ohne zuckerzusatz!)

480 ..gleich inna bar, vll noch n vitamalz =D 130 ..kein alk^^

2.9.06 19:57


ahhh dawn.. verdammt.. ahhhhhhh -_- .. grad alles in mich hineingestopft.. alles -.- ... u gek* ..wohoooo -_-  ..jez sitz ich hier u esse kl weingummi tüten -.- ... um zehn uhr morgens.. oO u die werd ich nichma ausk* .. naja gut.. auf jeden fall nich mehr als 200g :D -.- .. also höchstens 700 kcal :D .. -_- ..wie dumm ich bin das ich das auch noch lustig find -.- ...

naja ich fahr gleich los mach ne radtour.. bin über mittag nicht da.. u nachmittags mach ich was mit ner freundin u abends evtl noch n apfel.. was solls -.- ...

also komm ich heute evtl, ich weiß ja nicht wieviel von dem fa  noch übrig is auf ca 900kcal... (200 vll noch vom fa -.- ) also so groß.. kp -.- .. inna schulzeit, also ab morgen^^ =) komm ich besser mit allem kla, weil ich dann keine zeit zum k* hab u so..

naja u 3 liter wasser  heut.

3.9.06 10:08


=)) .. ich bestell mir waaaas..wohooo ... einma n derbes shirt =D .. schwarz, gibt sogar 'lady'-größe.. ^^ mit m samy logo

 

und n älteres mixtape.. aber special edition ..ahh i freu mich soooo <33

3.9.06 12:11


toll.. -.- natürlich hab ich mich heut abends noch ma vollgefressen.. -_-  wie solls auch anders sein.. n paar pommes..toast.. kekse.. ja tolli kombi.. :D -.- .. naja gek*

naja ab morgen wirds ja wieder 'normal' .. wie ich die we mag -.-

3.9.06 19:47


endlich is das we vorbei .. so nu gleich zur schule..
meine sis hat auch ihren ersten tag heute =) ..
muss gleich um acht hin.. hab heut 10 std.. bis halb 5 -.- ...
naja was solls..^^ nehm mir n paar weintrauben mit.. u werd n kaffe in der schule trinken..

bis später..^^

f: apfel50; kaffe; joghurt60

m: weintrauben70; kaffe

zw: apfel60; birne70; cappuchino50

a:  ja leider hab ich gefressen -_- ..

erst etwas suppe60; ein brötchen140; kakao150; apfel60; joghurt50

820

dann brokoli-kartoffel auflauf, etwas schoki, cornklakes..> gek*

toll..so wieg ich morgen bestimmt weniger -.- ..gott ich hasse diese scheiß bulimie.. =/ verdammt ey..

 


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damn.. ich hab was entdeckt.. so geil.. verdammt..
die muss ich haben ...n derbe sneaker..von samy deluxe.. =) ..
so toll <3 ..gibts leider erst ab größe 40.5 .. aber ich glaub ich werd ihn trotzdem vorbestellen :D ..

4.9.06 19:49


so heute war wieder dooof.. =/

morgens wieder fa.. u gek* ..also werd i heute nicht mehr aufführen was ich esse bzw nicht esse. naja nicht mehr viel.. zwei äpfel noch,... hoffe ich packs morgen mal!!

komm grad aussa schule.gleich muss ich aber nochma wieder hin -.- ...später werd ich evtl noch ne std fahrrad fahren..

hmm..

5.9.06 14:31


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