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marie, vielen dank für das comment.. das hat mich dann motiviert n neuen eintrag zu machen =)

naja es gibt aber leider nicht neues.. es gab viel für die schule, was ich erledigen musste.. auch noch klausuren und sowas.. nächste woche, letzte woche, aber auch noch zwei klausuren..naja dann endlich ferien.. war die letzten tage natürlich fleißig beim sport =) (-> activity) .. hab aber zu viel gegessen...

gestern abend hat von mir ne freundin ihren 20. reingefeiert.. wir waren aber nicht so viele.. aber es war trotzdem nett.. raclette wurde gemacht.. und danach sind ein paar von uns noch in die stadt gegangen.. ich war um drei zu hause =)

was mir ein bisschn sorgen macht sind meine kopfschmerzen.. ich kenne ja eig kopfschmerzen... hab ich ja regelmäßig sonst.. aber die, die ich die letzten tage habe, fühlen sich ganz anders an... =/ ganz schwer zu beschreiben.. irgendwie hab ich angst.. ich habe nun seit gestern nachmittag durchgehend kopfschmerzen.. gestern den ganzen abend und heut morgen bin ich wieder mit aufgewacht.. -.- natürlich hab ich etwas alkohol getrunken gestern, aber ich hatte sie ha schon vorher.. naja ma sehen die nächsten tage..

mit m kotzen gehts auch.. die letzten tage hielt es sich etwas zurück.. anfang der woche gar nicht.. mittwoch fings dann an.. do nicht aber fr morgen wieder.. fa+gekotzt.. aber naja..

ja das mit meinem x freund... mir gehts immer noch nicht gut.. natürlich nicht..sowas dauert.. es eght schon.. aber naja.. eig auch nicht.. =/ ...

am wochenende mach ich eig nichts mehr.. heute nachmittag fitness u bodypump.. denk ma nich das ich abends noch weg geh..

wünsch euch n schönes we =)

15.12.07 09:54


schönen nikolaus euch allen =)

 naja ich hab natürlich unmengen an milka schokolade gekriegt naja und ne handykarte..es ist bestimmt schokolade für 10euro.. meine mama holt immer so besondere sache und übertriebene.. okay ist ja lieb u schön.. aber ja.. -.-  und bei meiner oma war der nikolaus auch für mich, sagt meine mama.. ich bin übrigens 19. jahre.. :D ich wette da kriege ich meinen anfangsbuchstaben aus blätterteig..diesen krams vom bäcker.. und auch noch ne kleinigkeit.. meine oma hats zum glück nich so mit schokolade.. naja

ansonsten.. wird der tag blöd.. weil ich eig den ganzen tag schule hab -.- ..das ätzend.. erst von der 1-4. dann muss ich 7+8 nochmal wieder hin.. und dann 11+12 nochmal... dazwischen is zwar zeit, aber immer nur zwei std, somit kann man eig nichts machen.. naja nach der 12, geh ich dann direkt zum sport.. dort habe ich gestern einen neuen traininsplan angefangen.. vorher war es das normale training.. also muskelaufbau (die muskel vorbereiten)..und damit bin ich aber sozusagen durch.. ich habe glaub ca 4mal  mein gewicht gesteigert.. bin jetzt an nem punkt wo ich nicht mehr weiter komme..die muskeln wollen nicht mehr..und nu gehts zum muskelerweiterungstraining, ich dehne sousagen meine muskel, mache sie größer... ^^. man macht da nur wenige wiederholungen (2-5) aber mit einem grooooooooooßen gewicht.. das darf man auch nur 2-3 die woche machen und höchstens 4 wochen..danach geht dann wieder n neuer trainingsplan los.. n normaler..

naja

morgens: magerquark 170; kiwi 40; 1/2 scheibe brot 45;  = 255

mittags: fruchtzwerge weniger süss 116; clementinen 48

viel schokolade -.- ca 500

= 919

 

EDIT: ohja von meiner oma habe ich so einen blätter teig buchstaben mit marzipan gekriegt.. wie jedes jahr.. dieses habe ich auch schon gefressen u wieder ausgekotzt..toll was.. -.-

6.12.07 06:36


ich war beim fitness u bodypump..habe aber heute gefressen.. naja es war mir heute morgen schon kla das ich nich durchhalte.. ich meine der tag fing schon mit nem fa an.. hatte noch zwei weitere u habe gekotzt... ansonsten war der tag normal..thera war nett wie immer...

ma sehen wie der tag morgen wird.. nikolaus -.- ...

5.12.07 21:37


eig wollte ich gestern noch zum sport.. aber irgendwie...weiß nich.. mir gings aufeinmal auch so schlecht.. eig hatte ich so gute laune u dann bin ich wieder in dieses loch gefalln.. naja heute geh ich zum bodypump u danach fitness..

gegessen habe ich gestern auch noch viel.. naja heute bin ich wieder stark.. obwohl ich hatte schon n fa u hab gekotzt.. naja ich esse noch ne banane u zwei clementinen.. das solls dann eig gewesen sein.. nach 15h nichts mehr!

 

 can u tell me is this fair? is this the way things are going down? is this how we say goodbye? .. - should've known better when u came around- that u were going to make me cry .. now it's breaking my heart to watch u run around..

5.12.07 07:29


jo tatsächlich habe ich gestern nichts mehr gegessen ..^^ wow.. gestern habe ich nachhem sport (beim sport) nur noch n milchkaffe getrunken und ein schluck sprite..aber okay.. gestern abend als ich dann zu hause war, war mir mega schwindelig..die ganze zeit..oO naja ich bin zum glück stark geblieben ^^

 

morgens: apfel 60; birne 70; fruchtzwerg (weniger süss ^^) 58; käsebrötchen 150; quark light 35

schule: fruchtzwerg 58; 3möhren 60; apfel 70

mittag: weltmeisterbrötchen 150; apfel 130; bine 70; fischfrikadelle 80

= 991

4.12.07 07:56


also die letzten tage waren ziemlich beschissen..war auch kla..naja was solls -.- .. es muss anders werden... ich habs so echt satt.. ich habe keinen bock mehr.. ich fühle mich eklig u fett!

am donnerstag am 29.. da habe ich auch morgens u mittags noch gegessen.. vll insgesamt 800 kcal oder so.. ich weiß aber nicht genau.. auf jeden fall nicht mehr.. und abends war ja das DD konzert.. es war super =) .. die nächsten karten sind gebucht.. naja was ich eig sagen wollte..ich habe morgens u mittags gegessen u dann nicht mehr.. wieso kann ich das sonst nicht? naja ich könnte es.. ich gebe einfach zu schnell nach.. ich muss es echt probieren... !!! verdammt..!!  naja die letzten tage habe ich viel gegessen.. ich glaube es ist sogar für jmd normales zu viel! aber ich hab fleißig sport gemacht.. das ist das einzigst gute..

und verdammt.. kann mir jmd sagen warum ich immernoch und immerwieder so schlecht schlafe? es is so ätzend.. : ( das macht mich wirklich fertig..

naja mit meinem x freund is das alles son bisschn seltsam... er hatte sich die letzte woche nicht gemeldet weil sein vater mit herzinfakt im krankenhaus lag..is ja auch verständlich.. er ist ihm sehr wichtig... naja ihm gehts nu besser u er ist auch wieder zu hause.. gestern waren wir dann noch zusammen was trinken, aber noch mit m kumpel von ihm.. ich bin ma gespannt wies weiter geht.. ich liebe ihn!

 

morgens: knäcke 44; brot 90; apfel 70; birne 70; marmelade 50, kräuterquark light 35 =359

mittags: 3möhren 60; apfel 120; birne 70; magerquark 150

= 759

vll mittags oder nachmittags gegen 14.30 noch ein paar möhren.. u dann will ich wirklich stark bleiben!!

3.12.07 06:34


heute morgen schon n fa u gekotzt.. toll der tag fängt gut an -.- ...

ansonsten:

schule: clementinen 50

mittags: so kl törtchen 200 (8gr fett); schokolade (10gr fett -.- )200

abends (17h): 3l kartoffelbrei 50; sauerkraut 50; 200gr blattsalat u 3cherrytomätchen ^^ 20?; weintrauben 70;

= 640

um 18.30 zum sport... danach noch lernen..

27.11.07 07:27


oh gottt..ich bin so dumm!! sooooo dumm.. ich konnte die letzte nacht nicht schlafen..ich weiß nicht warum..natürlich hat mich auch einiges wg meinem x freund beschäftigt..also das alles.. naja das letzte ma habe ich um halb drei auf die uhr geguckt..dann bin ich wohl eingeschlafen.. wecker klingelt um sechs.. naja nun zu dem warum i so dumm bin -.- .. ich habe dann alles aufgeschrieben was mich geschäftigt.. so ne art kl brief an ihn.. ich habe ihn heute morgen auch in den postkasten geworfen.. da fand i es noch okay.. naja i war schon unsicher..aber jetzt bereue ich es sehr irgendwie.. ich habe mich wahrscheinlich so lächerlich gemacht..oh gottt nein.. ich habe grob geschrieben, das ich das so noch nich akzeptiert habe u verstanden habe.. ob er vll andere worte gefunden hat um mir das nochma näher zu bringen.. das ich unbedingt nochma mit ihm reden muss.. mal sehen was er dazu sagt.. =/

morgens: apfel 60; joghurt 48

schule: kakao(mit wasser zubereitet) 100

mittags: süßer moment vanille 180; birne 70; clementinen 50; müsli 90

abends: clementinen 50; apfel 60; weingummi 120 

= 828

26.11.07 16:16


zu viel

morgens: joghurt 48; apfel 60; apfelmus 70; marmelade 50; nuss stollen 200

mittags:

abends:

= 428

25.11.07 08:30


591+

mittags: 5bonbons 100; milka naps (5gr)  28; apfel 60; fruit 2day 55

abends: apfel 60; fruchtzwerge (weniger süss) 108; apfelmus 70; brot 90; knäcke 30; käse light 70

= 1234

ja gut.. viel ich weiß.. naja kein fa u nich gekotzt.. u bis 1500 ist okay.. das ist noch unter meinem grundumsatz.. und sport mache ich ja auch täglich.. ansonsten gehts mir nich besser.. =/

24.11.07 19:32


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